Соус бешамель класичний

на швидку руку, зі звичайних продуктів, дуже смачний, ніжний! Класичний соус бешамель відмінно поєднується зі стравами з м'яса, риби або овочів. Гарний як підлива до будь-якого гарніру. З ним ви приготуєте смачну лазанью або ніжне суфле. А ще на його основі можна готувати більш складні соуси!
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 67 % 22 г
вуглеводи 24 % 8 г
239 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити класичний білий соус бешамель? Підготуйте необхідні інгредієнти. Рослинна олія використовуйте без запаху. Молоко не повинно бути холодним, злегка підігрійте його на повільному вогні. Це дозволить легше зробити соус однорідним.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування соусу візьміть товстостінну каструлю або сотейник. Емальований посуд в даному випадку не використовуйте, щоб соус не приставав до дна. У каструлі на повільному вогні розтопіть вершкове масло.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте в каструлю рослинне масло, добре перемішайте.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Всипте в масло просіяне борошно, ретельно перемішайте до зникнення грудочок. Краще це робити віночком, їм легше зробити масу більш однорідною. Ложкою це зробити складніше. На слабкому вогні при постійному помішуванні підсмажте борошно до появи золотистого кольору.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тонкою цівкою невеликими порціями (по 3-4 ст.л.) влийте тепле молоко. Дуже важливо при цьому одночасно активно все перемішувати, поки кожна порція молока повністю не з'єднається з борошняної масою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Найголовніше, не поспішати. Додавайте молоко поступово. Якщо налити відразу багато молока, утворення грудочок неминуче. При активному перемішуванні влийте частинами все молоко.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Ретельно перемішайте соус до повної однорідності. Соус посоліть.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Варіть соус на повільному вогні до бажаної консистенції. Обов'язково при цьому не забувайте постійно помішувати, щоб соус не пригорів і не став грудкуватим. Якщо соус густуватий, додайте ще молока. Якщо навпаки, рідкий, проваріть його до потрібної густоти. Але майте на увазі, що при охолодженні соус буде більш густим.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Використовуйте соус бешамель для приготування різних страв або як підливу. Смачного!

в кінці приготування в соус бешамель можна додати різні спеції. Вибір яких залежить від страви, для приготування якого використовується соус.

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г

Схожі рецепти