яловичина шматочками в духовці соковита і м'яка

швидко, смачно і нескладно, для всієї родини на вечерю! Яловичина шматочками в духовці за цим рецептом вийде соковита і м'яка, головне дотримати деякі нюанси. Бонусом до неї йде вершково-грибний соус, який зробить страву ще смачнішою і святковішою.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 13 г
жири 61 % 22 г
вуглеводи 3 % 1 г
280 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти соковиту і м'яку яловичину шматочками в духовці? Підготуйте інгредієнти. М'ясо краще брати охолоджене, воно буде соковитіше. Для цієї страви вибирайте молоду яловичу вирізку або телятину.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо вимийте, обсушити і наріжте порційними шматками товщиною 3-4 см.занадто тонкими шматками краще не нарізати, так як таке м'ясо може стати сухим в процесі приготування.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яловичину посипте чебрецем, перцем і сіллю. Можна вибрати будь-які улюблені спеції для м'яса на свій смак.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажте шматки яловичини на рослинному маслі на сильному вогні, з одного боку 3-4 хвилини. Потім з іншого боку ще 2-3 хвилини. Важливо попередньо добре розігріти сковороду з маслом! Щоб перевірити, чи достатньо розігрілася сковорода, опустіть в неї лопатку. Якщо навколо лопатки збираються бульбашки, значить пора викладати м'ясо. На цьому етапі ми лише запечатуємо м'ясо з двох сторін, щоб всі соки при запіканні залишилися всередині.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перекладіть м'ясо на застелене фольгою деко і поставте в попередньо розігріту (за 10-20 хвилин до початку запікання) до 180°з духовку приблизно на 25-30 хвилин. Час і температура вказані приблизно, орієнтуйтеся на особливості своєї техніки. По закінченню часу запікання перевірте акуратно один шматочок, проткнув його ножем: якщо випливає прозорий сік, м'ясо готове.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Приготуйте соус. До такого м'яса можна придумати різні варіанти соусів, але я зупинилася на вершково-грибному. Соус, як і будь-який гарнір, можна приготувати, поки м'ясо запікається в духовці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Гриби вимийте, обсушіть і наріжте невеликими кубиками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Сир натріть на середній тертці.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У сковороді на рослинному маслі обсмажте печериці протягом 5 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Влийте вино і тушкуйте близько 3 хвилин, поки рідина не випарується. Вино можна і не використовувати, а додати замість нього м'ясний, овочевий або грибний бульйон.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У сковороду додайте сир. Припустіть гриби на маленькому вогні, помішуючи, поки сир повністю не розплавиться.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Влийте вершки. Тушкуйте, помішуючи, близько 4 хвилин.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    В кінці соус посоліть і поперчіть.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Шматочки гарячої яловичої вирізки викладіть на тарілку, полийте вершково-грибним соусом і подайте до столу. Смачного!

для більшої ніжності м'ясо можна після духовки викласти в сковороду і додатково згасити разом з соусом.

яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.

секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?" 

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал / 100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал / 100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Яловича вирізка - 324   ккал/100г

Схожі рецепти