Склад / інгредієнти
спосіб приготування
смак цього пирога виходить дуже ніжним за рахунок використання грецького сиру фета. А додавання шпинату робить це блюдо надзвичайно корисним.
готується цей пиріг наступним чином:
1. Ретельно вимити шпинат під проточною водою, обсушити.Нагріти велику сковороду і викласти на неї чисті сухі листя шпинату, при необхідності прим'яти їх. Додати сіль і перець за смаком і накрити сковороду кришкою. Гасити шпинат на середньому вогні протягом 5 хвилин, періодично помішуючи.
2. Відкинути готовий шпинат на друшляк і злити непотрібну рідину, для цього можна трохи придушити шпинат ложкою. Потім викласти назад на сковороду і там підсушити.
3. У сковороду зі шпинатом всипати дрібку мускатного горіха і цедру лимона. Трохи прогріти їх і вимкнути сковороду до повного охолодження. Порізати сир фета кубиками. Після того як сковорода охолола, вбити туди яйце, висипати сир, додати сіль і перець за смаком і добре все перемішати.
4. Далі знадобиться листкове тісто. Попередньо його потрібно розморозити. Розкачуємо тісто.
5. Уздовж одного з країв тіста викласти приготовану начинку зі шпинатом і сиром фета. Акуратно згорнути тісто рулетом, при цьому потрібно стежити, щоб тонкі шари тесту не порвалися. Для цього можна підкласти під тісто тонке чисте кухонний рушник і за допомогою нього обережно загорнути тісто в рулет. Одержаний рулет скрутити спіраллю і викласти на пергамент.
6. У залишився розплавлене масло додати жовток і промазати цим верхівку пирога. Посипати зверху кунжутом і поставити в розігріту духовку до 175 градусів.
7. Випікати пиріг протягом 30 хвилин до появи золотисто-коричневої скоринки.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Листкове тісто - 400 ккал/100г
- Тісто листкове, прісне - 337 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Сир " фета» - 290 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Лимонна цедра - 47 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г