щавлевий суп з яйцем класичний

корисний, ситний і неймовірно смачний суп! Супи з щавлем зазвичай мають злегка кислуватий смак. На їх приготування йде зовсім небагато часу. Готувати їх можна як на бульйоні, так і на простій воді.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 4 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 36 % 5 г
77 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні продукти, для приготування щавлевого супу з яйцем. Зварити суп можна на курячому або овочевому бульйоні, а так само на звичайній воді, тоді вам буде потрібно буквально 20 хвилин для приготування супчика. У рецепті я готувала на бульйоні.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Залийте попередньо вимиту курку або її частини холодною водою. Можна взяти суповий набір, стегенце, крила або курячі спинки. Поставте каструлю на сильний вогонь, в момент закипання зніміть за допомогою ложки піну, злегка посоліть, вогонь зменшіть до середнього і варіть приблизно 30-40 хвилин(до готовності м'яса).

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поки вариться бульйон, підготуйте всі інші інгредієнти. Картопля, морква і цибуля очистіть від шкірки. Овочі добре помийте в чистій воді. Щавель промийте ретельно з двох сторін(кожен листочок окремо, щоб змити залишки піску, землі і решти сміття). Яйця помийте за допомогою щіточки, зелень обполосніть під проточною водою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Картоплю наріжте маленькими кубиками, розміром приблизно 1см.*1см.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Складіть листочки щавлю один до одного, зріжте пару сантиметрів біля основи, щоб позбутися від стеблинок. Далі наріжте щавель тонкими смужками (як на фото).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    В окрему глибоку миску вбийте 3 яйця і розмішайте їх за допомогою вилки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Морквину натріть на дрібній тертці, а цибулю наріжте максимально маленькими шматочками.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У сковороді розігрійте трохи рослинного масла, відправте моркву і цибулю обсмажувати на сильному вогні. Довго обсмажувати не варто, буквально кілька секунд, до моменту, коли цибуля стане злегка прозорим.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    З бульйону видаліть м'ясо і кістки, плиту зробіть на максимум, відправте в каструлю картоплю і після закипання варіть на помірному вогні до готовності(близько 15 хвилин).

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додайте в каструлю зажарку, перемішайте і варіть близько 2х-3х хвилин.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Залишилися останні кроки. Зробіть знову вогонь максимальним. Надішліть в суп щавель, перемішайте.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Слідом влийте тонкою цівкою яйце.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    При цьому помішуйте вільною рукою виделкою або ложкою суп, щоб утворилася яєчна "павутинка". Дайте покипіти буквально кілька секунд, за цей час щавель і яйця дійдуть до повної готовності.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Спробуйте суп на сіль, досоліть, якщо потрібно. Додайте в каструлю дрібно нарізану зелень (відмінно підійдуть кріп і зелена цибуля). Зніміть каструлю з плити і дайте супу настоятися не менше 10 хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    При подачі за бажанням в кожну тарілку додайте мелений перець. Дуже смачно зі сметаною!

існує два способи приготування щавлевого супу.

Один з варіантів: попередньо зварити яйця круто, нарізати їх невеликими кубиками і відправити в кінці приготування в суп.

другий варіант (саме він використовувався в даному рецепті): влити сирі яйця в майже готовий суп. Найчастіше я готую саме так. Повітряні яєчні "мережива", як мені здається, дуже апетитно і красиво виглядають в готовій страві.

якщо ви вирішили готувати суп на воді, то пропустіть перші кроки приготування, налийте в каструлю 1 літр чистої води, додайте нарізану картоплю, а далі все за рецептом. Вийти дуже смачне перша страва, яке можна подати в піст.

приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал / 100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал / 100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Щавель - 19   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти