Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити голубці з пекінської капусти з фаршем і рисом? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. У пекінської капусти можна взяти верхні зелені листочки, вони більше. Але мені не дуже подобається колір готових голубців, тому я віддаю перевагу внутрішні бліді листочки. До того ж з ними голубці виходять більш мініатюрні. Також в начинку я додаю обсмажені гриби, хоча в самому рецепті їх немає. Це тільки за бажанням.
Крок 2:
В першу чергу підготуйте рис. Для голубців найкраще підійде пропарений рис, він залишається щільним і добре тримає форму. Рис гарненько промийте в теплій проточній воді до прозорої. У каструлю налийте воду, посоліть і відваріть рис протягом 10 хвилин до напівготовності. Відкиньте рис на друшляк і промийте холодною водою. Дайте їй повністю стекти.
Крок 3:
М'ясний фарш покладіть в миску. Для голубців найкраще візьміть м'ясний фарш зі свинини і яловичини в рівних пропорціях. Моркву очистіть, вимийте і натріть на дрібній тертці. Додайте в миску з фаршем, посоліть і поперчіть.
Крок 4:
Покладіть в миску відварений рис.
Крок 5:
Все добре перемішайте. Якщо фарш вийшов дуже щільним, додайте трохи холодної води.
Крок 6:
Пекінську капусту розберіть на листя і відріжте вузьку нижню частину, вона знадобиться пізніше. Складіть листя в миску і залийте гарячою водою на 5 хвилин. Це зробить листя м'якими. Злийте воду і обсушити.
Крок 7:
Розкладіть лист пекінської капусти і покладіть частину фаршу.
Крок 8:
Загорніть фарш в лист, зраджуючи форму Голубця.
Крок 9:
Нижню частину капусти поріжте соломкою і покладіть на дно каструлі. Вона послужать подушкою між залізом і голубцями, щоб вони не пригоріли. Покладіть голубці на порізану капусту.
Крок 10:
У миску налийте воду, додайте сметану, томатний соус перемішайте. Посоліть і поперчіть соус за смаком.
Крок 11:
Залийте голубці соусом. Він повинен майже повністю покрити голубці.
Крок 12:
Поставте каструлю з голубцями на середній вогонь і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до мінімального, закрийте кришкою і готуйте протягом однієї години.
Крок 13:
Зніміть голубці з вогню, розкладіть і відразу подавайте на стіл зі сметаною і зеленню.
Крок 14:
Смачного.
як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Пропарений рис - 123 ккал/100г