Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити класичний рататуй в духовці? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти для помідорового соусу. Овочі добре вимийте. Цибулю очистіть від лушпиння. Рослинна олія беріть будь-який, але рафінована.
Крок 2:
На помідорах зробіть надрізи хрест-навхрест, потім покладіть їх в окріп на 2-3 хвилини.
Крок 3:
Зніміть з помідорів шкірку і наріжте їх м'якоть невеликими кубиками.
Крок 4:
Болгарський перець, не зрізуючи з нього плодоніжки, запечіть в розігрітій до 220°з духовці близько 15-25 хвилин до чорних підпалин на шкірці. Я запікала в спеціальному рукаві. Час і температуру визначайте по своїй духовці.
Крок 5:
Перець охолодіть, не виймаючи з пакета, і очистіть від шкірки. Видаліть у перцю насіння і плодоніжки.
Крок 6:
Наріжте м'якоть печеного болгарського перцю дрібними шматочками.
Крок 7:
Очищений ріпчасту цибулю дрібно наріжте кубиками.
Крок 8:
У сковороді розігрійте рослинне масло. Викладіть цибулю, обсмажте його протягом приблизно 4-5 хвилин до прозорості. Помішуйте лопаткою, щоб не пригоріла.
Крок 9:
Додайте в сковороду нарізані помідори і тушкуйте все на невеликому вогні близько 8-10 хвилин.
Крок 10:
Додайте до цибулі і помідорів подрібнений болгарський перець, посоліть, поперчіть, перемішайте і тушкуйте ще 3-5 хвилин.
Крок 11:
Підготуйте інші необхідні інгредієнти для страви. Помідори, кабачки, баклажани вимийте і обсушити. Баклажан краще вибирайте довгастий, щоб діаметр овоча був більш-менш однаковий по всій довжині.
Крок 12:
Кабачки наріжте кружальцями товщиною приблизно 2 мм. Крім звичайних кабачків можете використовувати цукіні або жовті кабачки. Якщо у ваших кабачків шкурка жорстка, зчистити її. Але бажано використовувати кабачки з ніжною шкіркою, щоб не зчищати її.
Крок 13:
Помідори також наріжте кружальцями.
Крок 14:
Баклажани наріжте кружальцями такої ж товщини, як і кабачки з помідорами, посоліть і залиште на 10 хвилин, щоб вийшла гіркота. Потім промийте баклажани холодною водою.
Крок 15:
Очищений часник дрібно порубати ножем або пропустіть через прес.
Крок 16:
У мисці змішайте рослинне масло, подрібнений часник, суміш французьких трав, чорний мелений перець і сіль.
Крок 17:
У форму для запікання вилийте весь соус. Форму для запікання краще беріть глибше, щоб в неї помістилися повністю всі кружечки овочів. У мене форма була не дуже глибока, а помідори і баклажани виявилися великого діаметру, тому довелося розрізати їх навпіл.
Крок 18:
Зверху викладіть, чергуючи, кружечки помідорів, кабачків і баклажанів. Овочі до половини повинні бути занурені в соус. Зверху овочі полийте маслом з часником і травами.
Крок 19:
Накрийте форму фольгою і поставте в розігріту до 200°з духовку приблизно на 1 годину. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці.
Крок 20:
Потім фольгу зніміть і запікайте овочі ще 20-30 хвилин. Смачного!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у цій статті !
Як правильно готувати в фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г