Склад / інгредієнти
спосіб приготування
готуємо традиційне весільне або новорічне китайське блюдо - тушковані Морські вушка і гриби.
якщо у вас гриби сушені, замочіть їх на ніч перед приготуванням. Після цього капелюшки відокремте від ніжок і залиште 180 мл води, в якій замочувалися гриби. Якщо ж ви використовуєте свіжі гриби, злегка їх відваріть і залиште 180 мл грибного відвару.
1. У товстостінній сковороді або казані розігрійте рослинне масло, додайте шматочок свинячої грудинки і обсмажуйте 2 хвилини, щоб просочити масло.
2. Часник подрібніть і викладіть в сковороду, обсмажуйте 30 секунд.
3. Додайте гриби, добре перемішайте їх в олії. Відразу додайте вино і соєвий соус, а також залишену раніше грибну воду. Дайте закипіти і на самому мінімальному вогні тушкуйте під кришкою 45 хвилин.
4. Тим часом в підсоленій воді хвилину бланшуйте морква, нарізану кружечками, і суцвіття брокколі. Вийміть їх з окропу і промийте в холодній проточній воді.
5. Готові гриби злегка підсолити за смаком і додайте до них Морські вушка. Готуйте не більше 2-х хвилин, інакше вушка стануть "гумовими". Вийміть з сковороди гриби і вушка, не чіпавши соус.
6. У сковороду до соусу додайте кукурудзяний крохмаль для зв'язки. Якщо соус занадто загусне, розбавте його водою - соус повинен бути текучим. Зніміть соус з вогню.
7. На широке блюдо по краю викладіть коло з бланшованих овочів, потім впритул до овочів покладіть всередині по колу гриби, а в середину страви помістіть Морські вушка. Полийте все соусом і відразу подавайте гарячим до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Шиітаке - 34 ккал / 100г
- Брокколі - 33 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Вино - 76 ккал / 100г
- Морські вушка - 189 ккал/100г
- Грудинка свиняча - 155 ккал/100г