Салат з шинкою і квасолею, сиром і сухариками

швидкий, простий, для всієї родини, найсмачніший! Салат з шинкою і квасолею, сиром і сухариками готується всього за 10 хвилин, тому що продукти для нього беруться вже готові, їх не треба попередньо варити. Його смак можна варіювати в залежності від смаку сухариків, які додаються в салат.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 12 г
жири 53 % 27 г
вуглеводи 24 % 12 г
339 ккал
ГІ: 0 / 8 / 92

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з шинкою і квасолею, сиром і сухариками? Підготуйте зазначені інгредієнти. Квасоля візьміть червону, консервовану. Сир твердий, який подобається або який є вдома. Сухарики у мене житні з сіллю, можна брати з улюбленим смаком, тоді салат буде з пікантною ноткою. Шинка напівкопчена, можна замінити на ковбасу. Із зелені я беру кріп і петрушку, але підійде будь-яка, яка вам подобається.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Квасоля при бажанні можна відварити самим, але набагато швидше і зручніше взяти готову. Вибирайте консерви якісні, перевіреного виробника. Банку з консервованою квасолею обережно відкрийте. Злийте рідину, відкинувши квасолю на друшляк. Промийте її в друшляку під проточною водою і залиште на час, щоб скла вода. Потім викладіть квасолю в глибокий посуд для салату.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розкрийте упаковку з сухариками, насипте потрібну кількість сухарів в салатник. Додавайте їх на цьому етапі тільки в тому випадку, якщо плануєте подати салат на стіл відразу після приготування. Якщо ж ви готуєте салат заздалегідь, то додавайте сухарики безпосередньо перед подачею, інакше вони розмокнуть і втратять свою хрусткость. Ви також можете зробити сухарики самостійно.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Шинку очистіть від плівки або оболонки і наріжте кубиками, вони повинні бути невеликими. Складіть нарізану шинку до підготовлених раніше інгредієнтів.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Твердий сир натріть на крупній тертці і додайте в салатник. Сир вибирайте якісний, без замінників молочного жиру.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Підготовлену свіжу зелень, у мене кріп і петрушка, промийте під проточною водою і обов'язково обсушити (зайва волога в салаті не потрібна). Дрібно наріжте чисту зелень і додайте в салат до інших інгредієнтів. Зелень в салаті можна використовувати будь-яку, яка подобається. А ось без неї салат зблякне.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У салат додайте майонез, ретельно перемішайте. Спробуйте салат на сіль і додайте необхідну кількість.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Готовий салат подавайте відразу. Можна в загальному салатник, а можна порційно, в креманках або викладений в кільці. Відмінно впишеться в салат трохи часнику. Салат гармонійний сам по собі, може виступати навіть як самостійне блюдо. Для повноцінної вечері до нього підійде відварну картоплю.

Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал / 100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал / 100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал / 100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Сухарі вершкові - 414   ккал/100г
  • Сухарі пшеничні - 331   ккал/100г
  • Сухарі - 331   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Квасоля консервована - 99   ккал/100г

Схожі рецепти