склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування яловичої печінки в сметані не потрібно багато продуктів, часу і зусиль для приготування страви. Яловичу печінку краще використовувати свіжу охолоджену. Печінка ретельно промиваємо під проточною водою, зрізаємо плівочки і нарізаємо її на невеликі шматочки або соломкою, кому як подобається. Ще раз печінку промиваємо і даємо воді стекти, відкинувши шматочки на друшляк.
Крок 2:
Ріпчасту цибулю чистимо і нарізаємо кубиками невеликого розміру.
Крок 3:
На сковороду наливаємо рослинне масло. Включаємо вогонь. На масло викладаємо приготований ріпчасту цибулю. Обсмажуємо його до прозорості.
Крок 4:
До ріпчастої цибулі відправляємо порізану яловичу печінку.
Крок 5:
Смажимо її протягом 15 хвилин, перемішуючи дерев'яною лопаткою, щоб печінка зарум'янилася з обох сторін. Час смаження залежить від розміру шматочків, на які була порізана печінка. Потім в сковороду з печінкою кладемо сметану (сметану краще використовувати пожирніше), вливаємо воду, додаємо сіль і чорний мелений перець. Відразу лопаткою перемішуємо масу з печінкою, щоб спеції і соус добре перемішалися і просочили печінку.
Крок 6:
Накриваємо кришкою сковороду і тушкуємо печінку на середньому вогні близько 15 хвилин. Потім кришку знімаємо, перемішуємо. У третій частині склянки води розводимо півтори столових ложок пшеничного борошна, перемішуємо, щоб вона не зібралася в грудочки. Вливаємо борошняну суміш на сковороду з печінкою, перемішуємо. Знову накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо ще близько 5 хвилин, щоб соус загус. Вимикаємо вогонь. Даємо страві трохи постояти на плиті під кришкою.
Крок 7:
Подаємо печінку в сметанному соусі до столу, як самостійну страву, просто з хлібом, або доповнимо його вареними макаронами, картопляним пюре або іншим гарніром. Смачного!
*
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Печінка яловича - 130 ккал/100г