склад / інгредієнти
спосіб приготування
яловичу печінку краще вибирати свіжу (не заморожену) - так з неї легше зняти білу плівку. Слід також звернути увагу на Колір продукту - хороша яловича печінка повинна мати колір стиглої черешні. Більш темний відтінок вказує на вік тварини, а більш світлий - на можливі захворювання.
після того, як печінка обрана, її необхідно ретельно промити під проточною водою, обсушити паперовим рушником і очистити від прожилок.
щоб прибрати характерний неприємний запах, який з'являється при смаженні яловичої печінки, її необхідно замаринувати. Для цього в глибоку миску або каструлю налити чистої води, видавити сік лимона і занурити туди печінку таким чином, щоб води покривала весь шматочок. Залишити маринуватися печінку на 30-40 хвилин. За цей час маринад витягне кров з печінки і піде неприємний запах. Потім злити маринад і добре промити печінку під проточною водою, поки вода не стане чистою. Нарізати печінку шматочками.
Лук очистити, промити і нарізати невеликими кубиками.
у сковороді розтопити невеликий шматочок вершкового масла і висипати в неї нарізану цибулю. Смажити цибулю, постійно помішуючи до тих пір, поки вершкове масло повністю не вбереться. Лук при цьому повинен стати м'яким і напівпрозорим.
у сковороду з цибулею додати шматочки яловичої печінки і обсмажити їх на середньому вогні протягом 6 - 8 хвилин (в залежності від розмірів), поки печінка не стане трохи корічневеть.
додати в сковороду сметану, розсіл, порошок гірчиці і добре все перемішати. Приправити печінку сіллю і перцем за смаком. Продовжувати готувати яловичу печінку ще протягом 5 хвилин і зняти сковороду з вогню.
подавати тушковану яловичу печінку в сметані з цибулею відразу на стіл в гарячому вигляді. Як гарнір можна приготувати запечені або відварені овочі. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал / 100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал / 100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Розсіл - 1 ккал/100г
- Порошок гірчиці - 378 ккал/100г
- Печінка яловича - 130 ккал/100г