Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як готувати долму? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Фарш беріть з будь-якого м'яса, яке вам подобається. Якщо купуєте готовий, беріть якісний без добавок. Але краще зробити фарш самому. У мене яловичина, свинина і курка. Рис підійде круглий. В ньому більше крохмалистих речовин. Завдяки їм рис відмінно вбирає вологу і аромати, а також добре скріплює начинку. Мацоні можна замінити на сметану.
Крок 2:
Листя вибирайте більш молоді, світлого кольору. Якщо у вас свіжі - зріжте "хвостики" і ретельно промийте їх під проточною водою. Залийте листя окропом, потримайте хвилин 5 і воду злийте. Якщо листя мариновані, їх потрібно розгорнути, розібрати по одному, залити окропом і потримати 20 хвилин.
Крок 3:
Перекладіть фарш і сирий рис в глибоку миску для вимішування начинки. Лук і 2 зубки часнику очистіть, промийте. Трохи часнику і зелені залиште, вони стануть в нагоді пізніше (крок 10). З зелені видаліть жорсткі стебла і мляві листочки, промийте і просушіть. Подрібніть цибулю, часник і зелень ножем. Додайте до фаршу цибулю, часник, зелень, сіль і спеції.
Крок 4:
Ретельно вимісити начинку до однорідного стану. Зручніше це робити руками.
Крок 5:
Для гасіння долми візьміть каструлю об'ємом приблизно 5 літрів. Вистелити дно виноградним листям, щоб долма не пригоріла.
Крок 6:
Тепер займіться збиранням долми. З невеликого кількість начинки сформуйте довгасту"котлетку & quot; і покладіть її на ребристу частину біля основи листа. Розмір залежить від розміру листа. У мене начинка вийшла трохи менше волоського горіха.
Крок 7:
Загорніть начинку в лист, підвертаючи краю. Чи не звертайте занадто щільно, щоб листочки не лопнули, коли рис вбере воду і начинка збільшиться в об'ємі. Гладка частина листа повинна залишитися зверху. Відразу здасться, що це складно і піде багато часу, але через 2-3 конвертика, ви наб'єте руку і легко все згорнете.
Крок 8:
Викладайте долму в каструлю, по колу щільно, швом вниз.
Крок 9:
Долму залийте окропом, щоб вона повністю була покрита водою. Покладіть зверху вантаж, наприклад важку тарілку, щоб долма не спливала і листочки не розверталися. Якщо ви використовували свіже листя, трохи підсолити воду. Гасіть долму на повільному вогні протягом 1 години після закипання. Час вказано приблизно-орієнтуйтеся на свою техніку.
Крок 10:
Приготуйте соус. Перелийте мацоні в лляної або х/б мішечок і процідіть, підвісивши приблизно на годину, щоб скла рідина. Потім змішайте мацоні з подрібненим часником і зеленню.
Подавайте гарячу долму з соусом, виклавши на велике блюдо, прикрасивши зеленню і/або зернами граната.
коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
для цього рецепта можна взяти будь-який вид рису, який вам більше подобається. Це може бути довгозерний, круглозерний, середньозерний, червоний або бурий, пропарений чи ні. Але врахуйте, що кількість води і час приготування можуть змінитися в залежності від обраного сорту рису. Читайте інструкцію з приготування на упаковці!
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Листя виноградні - 0 ккал/100г
- Мацоні - 38 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г