деруни з грибами

деруни з грибами-подвійно смачно і корисно! Пам'ятаєте прекрасний радянський фільм»Дівчата"? Головна героїня перераховувала величезну кількість кулінарних страв, які можна приготувати зі звичайної картоплі! Серед них були і всіма улюблені деруни :) а я хочу запропонувати вам ще один варіант цієї чудової їжі – деруни з грибами. Спробуйте-і ви будете готувати деруни виключно за цим рецептом))
KateriNNaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 67 % 12 г
81 ккал
ГІ: 92 / 0 / 8

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

вибрати точну кількість інгредієнтів пропоную самим Вам – додавайте все до смаку і точно не помилитеся :) адже всі їли картоплю з грибами, хтось любить грибів побільше, хтось поменше. Орієнтуйтеся на свій життєвий досвід і, звичайно ж, природну інтуїцію!

отже, обсмажуємо грибочки з цибулею. Я брала печериці, а цибулю різала дрібно-дрібно (я цибулю не люблю, але розумію, що ніяке блюдо не може обійтися без цього інгредієнта). Далі чистимо картоплю і натираємо її на середній тертці. Змішуємо картоплю з грибами, яйцем і 1-2 столовими ложками борошна (для «клейкості»). Солимо, перчимо до смаку і перемішуємо. Викладаємо на сковорідку коржики з нашої маси з картоплі з грибами і обсмажуємо з кожного боку до золотистої скоринки.
подавати строго зі сметаною.
смачного!!! : ))

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти