Буглама з соусом ткемалі, часником і зеленню з баранини

Баранина славиться своїм особливим смаком і буглама тому підтвердження!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 11 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 17 % 4 г
136 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо помити

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Дати воді стекти

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Нарізати м'ясо

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Посмажити на олії

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З усіх боків

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нарізати цибулю,

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додати до м'яса,

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Загасити

  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Нарізати овочі,

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додати до м'яса,

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Загасити.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Ткемалі приправити...

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    М'ясо і доварити

  16. Крок 16:

    Шаг 16.
  17. Крок 17:

    Шаг 17.

цей кулінарний рецепт абхазької кухні порадила мені моя подруга, яка працює в ресторані. І насправді буглама з баранини – це дуже ситне і смачне м'ясне блюдо. Ця їжа дуже сподобалася моєму чоловікові, і тепер він хвалиться, що його дружина-золото.
для початку помийте баранину і дайте воді стекти. Після того як стече, м'ясо наріжте невеликими кубиками. Нагрійте в сковороді олію і додайте м'ясо. Після того, як сік випарується і баранина стане засмажувати, додайте подрібнену цибулю і тушкуйте протягом 5-7 хвилин.
часник, зелень і перець чилі подрібніть і додайте до баранини, також приправте соусом «ткемалі», посоліть і все перемішайте. Гасіть до готовності. Баранину подавати до столу в гарячому вигляді.
впевнена, що після буглами з баранини ви пристраститеся до абхазької кухні, адже всі її страви відрізняються вишуканим, ні з чим не порівнянним ароматом і гостротою, завдяки прянощів.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Шафран - 310   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г

Схожі рецепти