Склад / інгредієнти
спосіб приготування
для кого як, а для мене найсмачніша їжа – кабачки. Їх можу їсти постійно. Пропоную і вам спробувати кулінарний рецепт кабачків в томатному соусі. Повірте-це незрівнянно!
ретельно мою овочі, коріння, зелень. У кабачків зрізаю кінчики, ріжу їх кільцями 2,5 сантиметра завтовшки. Морква шаткую соломкою товщиною 5-6 міліметрів. Коріння ріжу кільцями по 4-5 міліметрів завтовшки. Лук-кільцями.
Кабачки обсмажую в розпеченому соняшниковій олії до золотистого кольору.
для овочевого фаршу овочі самостійно обсмажую в розпеченому рослинному маслі, залишаю їх остигати. Далі з'єдную остиглі овочі, ретельно перемішую, додаю сіль, зелень і знову перемішую.
томати нарізаю часточками, викладаю в каструлю і варю 8-10 хвилин, помішуючи, щоб соус не пригорів. Отриману масу протираю через сито, знову викладаю в каструлю, додаю сіль, цукор, прянощі, загорнуті в марлевий мішечок, і варю до зменшення обсягу в два рази. Після чого видаляю спеції, додаю оцет, сіль, знову ретельно перемішую.
у підготовлені банки викладаю шарами: кабачок – овочевий фарш – кабачок. Коли всі інгредієнти розкладені, заливаю томатним соусом і стерилізують в киплячій воді півлітрові баночки півтори години, літрові-дві години. Закриваю кришками, охолоджую, зберігаю в прохолодному місці.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Пастернак посівний - 47 ккал/100г
- Пастернак - 47 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Оцтова есенція - 11 ккал/100г