Свинина з крабами

справжній делікатес не залишить тебе байдужою!
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 11 г
жири 27 % 6 г
вуглеводи 23 % 5 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 50 хв

існує безліч рецептів приготування м'яса. Хочу розповісти вам про рецепт приготування свинини з крабами. Багато хто скаже, що м'ясо і морепродукти це річ не сумісна. Я теж так вважаю, але цей рецепт змусив мене в цьому засумнівається. Список продуктів для приготування цієї їжі досить великий і дістати їх досить проблематично, але готується він просто.
білу частину зеленої цибулі дрібно порубати. Чилі розітріть в порошок. Свинину наріжте тонкими скибочками, печінку — соломкою. Пагони бамбука наріжте кружальцями.
у воке нагрійте масло, злегка обсмажте на ньому цибулю і Чилі. Додайте м'ясо і печінку, через 2 хвилини — пагони бамбука і крабів. Суміш посоліть, поперчіть, покладіть очищені від шкірки і нарізані помідори, смажте все разом 2 хвилини. Кукурудзяну муку змішайте з 2 столовими ложками води, соусом нуоц мам і креветочной пастою. Соус влийте в вок, перемішайте, доведіть до кипіння. При подачі м'ясо з крабами і соусом викладіть на блюдо, посипте рубаною кінзою або зеленню петрушки.
окремо подайте соєвий соус.
ця страва відмінно підійде як для теплої сімейної вечері, так і для великого святкового столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабове м'ясо - 73   ккал/100г
  • Крабове м'ясо Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабове м'ясо санта бремор - 84   ккал / 100г
  • Краби відварні - 96   ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Паростки бамбука - 27   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Кукурудзяна мука - 368   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364   ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Білий перець - 0   ккал/100г
  • Свинина - філе - 264   ккал/100г
  • Печінка свиняча - 109   ккал/100г

Схожі рецепти