печінка куряча по-японськи

чудовий рецепт готування курячої печінки прямо з Японії!
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 13 г
жири 27 % 10 г
вуглеводи 38 % 14 г
173 ккал
ГІ: 64 / 0 / 36

спосіб приготування

Час приготування: 45 хв

печінка – продукт швидкопсувний і важкий в приготуванні. Але всі його недоліки компенсуються смаком і корисними вітамінами. Ось купила в магазині курячу печінку і не знаю що тепер з нею робити! Так би і пропав продукт, якщо б не наш рідний інтернет. Знайшла дуже смачний рецепт приготування печінки по-японськи. Спробуйте, осінь смачно! Перевірено на власному досвіді!
печінку порізати, додати в нього світлий соєвий соус. Залишити маринуватися на молоці. На сковороду налити олію і поставити на вогонь. Коли масло розігріється викласти на сковороду замариновану печінку і обсмажити, але не більше 5 хвилин, так як якщо печінку перетримати вона стане жорсткою. Перець порізати, додати до печінки. Імбир натерти і додати на сковороду разом із зеленою цибулею і часником. Посмажити все ще 2 хвилини. Зняти з вогню. По готовності посипати все перцем, цукром. Додати темний соєвий соус і все добре перемішати. Викласти на тарілку і прикрасити порізаною редискою. Подавати на стіл гарячим.
печінку можна готувати як окрему страву, але я вважаю за краще подавати його з гарніром. Щоб не псувати атмосферу японської кухні раджу приготувати рис будь-яким відомим способом. І ожжете насолоджуватися прекрасним збалансованим смаком і запаморочливими ароматами!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Редис - 20   ккал / 100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал / 100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г

Схожі рецепти