шашлик зі свинячої шийки без маринаду на вугіллі

шашлик без маринаду! Незрівнянно! Чисте м'ясо без маринаду, цибуля надає соковитість і м'якість. Подавати з червоним вином (сухе). Наприклад-каберне-савіньон. Для любителів-кетчуп.
veaceslavAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 60 % 21 г
вуглеводи 11 % 4 г
242 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

свинячу шийку нарізаємо невеликими шматками. Чистимо цибулю, режим дрібно і солимо кількістю солі необхідну для соління м'яса. Мнемо добре цибулю з сіллю поки він пустить сік. У м'ясо сипимо приправи приблизно по 5гр. кожної крім кумина (зіра).Змішуємо добре і залишаємо на 5 хв. Через годину м'ясо готове. Важливо: зіра (5-10гр) додаємо і перемішуємо в масо перед тим як насадити на шампура. За 5 хвилин до готовності, шашлик мажемо соняшниковою олією. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Свиняча шийка - 343   ккал/100г

Схожі рецепти