Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити класичний соус гуакамоле? Підготуйте продукти. Авокадо вибирайте м'яке, з неушкодженою шкіркою, без плям. Замість лайма можна використовувати лимон.
Крок 2:
Цибулю очистіть від лушпиння і наріжте якомога дрібніше.
Крок 3:
Покладіть його в мисочку і залийте соком лайма — таким чином ви замаринуете цибулю, позбавивши його від зайвої гіркоти.
Крок 4:
Зробіть конкассе з помідора. Що таке конкассе з помідорів? Це їх спеціальна підготовка і нарізка, при якій видаляється шкірка і насіння. Як зробити конкассе з помідорів? Спочатку зніміть з них шкіру. Для цього зробіть на помідорі надрізи хрест навхрест, а потім покладіть його в окріп на 1-2 хвилини.
Крок 5:
Відразу з окропу помідор перекладіть в миску з холодною водою. Від перепаду температур шкірка помідора легко відійде від м'якоті.
Крок 6:
Очистіть помідор від шкірки, наріжте його на часточки і видаліть насіння, залишивши тільки м'якоть.
Крок 7:
Наріжте м'якоть помідорів дрібними кубиками.
Крок 8:
Перець помийте, обсушіть. Розріжте стручок навпіл, видаліть насіння. Наріжте необхідну кількість перцю дрібними шматочками.
Крок 9:
Зелень добре помийте, обсушити і дрібно порубати.
Крок 10:
Часник очистіть і натріть на самій дрібній тертці. Можете пропустити його через персс.
Крок 11:
Авокадо помийте, обсушіть і розріжте навпіл. Видаліть кісточку, м'якоть вийміть за допомогою ложки.
Крок 12:
Розімніть м'якоть авокадо за допомогою вилки до стану пюре.
Крок 13:
Покладіть м'якоть авокадо в миску, додайте цибулю з соком лайма, перемішайте. Кислота від цитрусових не дасть авокадо потемніти, тому якщо ви не хочете класти цибулю, то сік лайма або лимона додайте обов'язково. Додайте інші інгредієнти-помідори, перець, зелень, часник. Влийте оливкову олію, посоліть і присмачити спеціями. Перемішавши. Соус готовий!
ми любимо гуакамоле, їмо його з чіпсами. Я не завжди додаю цибулю. Спеції використовуйте на свій смак.
помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Сік лайма - 10 ккал/100г