Чепалгаш на кефірі з сиром і зеленою цибулею

дуже смачні коржі до сніданку зі сметаною і гарячим, ароматним чаєм. Ніжні коржі з начинкою зі свіжого домашнього сиру. Ця страва нашої національної кухні. Коржі печуться на сухій, розігрітій сковороді без масла.
ДагмараAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 30 % 13 г
вуглеводи 50 % 22 г
240 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

замісимо тісто :
у велику чашку просіяти борошно, зробити воронку і насипати 1 ч.л. солі.
у теплий кефір додати 1 ч. л.
соди, перемішати.
вилити в борошно і замісити рукою м'яке тісто.
тісто накрити рушником і залишити відпочивати хвилин на 20.

займемося начинкою:
сир розтерти, дрібку солі і дрібно порізану зелену цибулю (чим більше цибулі, тим смачніше начинка) все разом перемішати.
приготування :
тісто розділити на невеликі кульки 8 - 9 шт.розплющити до 1 см завтовшки.
викласти на середину 2 ст.л. начинки.
краї защипати вузликом над начинкою, формуючи як би кульку з начинкою всередині, придавити кульку з начинкою пальцями і розкачати качалкою, струсити акуратно борошно (якщо тісто рветься, нічого страшного) і покласти на суху, розігріту сковороду, пропекти з двох сторін і зняти на тарілку, на її місце кладемо нову сиру, якщо в сковороді після коржі залишилися крупинки обгорілої борошна, вичішаем її складеними двома паперовими рушниками (ці 2 серветки вистачить до кінця всього процесу) і в той-же час взявши виделкою шматочок масла промазуємо з двох сторін гарячу коржик що на тарілці (масла не шкодувати), повторювати так, поки не пропечеться остання коржик. Готові коржі розрізати на сегменти.
подавати гарячими зі сметаною і ароматним чорним чаєм. Коржі після промазування маслом, виходять дуже м'якими і ніжними, їсти одне задоволення. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Кисле молоко знежирене - 38   ккал/100г
  • Простокваша - 38   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти