варена кукурудза

Просто, швидко, апетитно, бюджетно, дуже смачно! Варена кукурудза-символ початку осені, коли збирається урожай злакових. Її люблять і дорослі, і діти, а приготувати не складе ніяких труднощів. За цим рецептом Кукурудза виходить соковитою, солодкою, дуже смачною!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 4 г
жири 10 % 3 г
вуглеводи 76 % 22 г
130 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як варити кукурудзу? Підготуйте продукти. Для варіння найкраще підходить Кукурудза солодких, цукрових сортів. Кормові сорти жорсткі, їх намагайтеся не брати. Також не купуйте вже очищені качани — з листям Кукурудза довше збереже соковитість. Листя повинні бути зелені і свіжі, вусики — злегка вологі. Для варіння найкраще підходять молоді качани з молочно-білими або світло-жовтими зернами.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Отже, почніть з того, що добре промийте вибрані качани кукурудзи. Потім очистіть її від листя і вусиків. Листя не викидайте, вони стануть в нагоді для варіння.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Візьміть велику каструлю, в яку без праці помістяться кукурудзяні качани, і покладіть на її дно залишені листя кукурудзи.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зверху на листя викладіть очищену кукурудзу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім залийте качани водою так, щоб вона покривала кукурудзу на 1 сантиметр вище. Поставте каструлю на середній вогонь, дочекайтеся закипання води. Варіть кукурудзу з відкритою кришкою до готовності. Залежно від сорту і молодості плодів на це йде від 40 хвилин до години.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Після того як кукурудза буде готова, вийміть її, покладіть на блюдо, натріть сіллю і полийте маслом. Якщо ви не дотримуєтеся посту, то можете змастити кукурудзу вершковим маслом. Подавайте до столу. Смачного!

як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.

для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудза Польова сира сушена - 348   ккал/100г
  • Кукурудза Польова солодка жовта сира - 96   ккал/100г
  • Кукурудза Польова тушкована, варена, зневоднена (нарізана - 83   ккал/100г
  • Кукурудза Польова варена в качанах - 91   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Грітс з кукурудзи без зародків сирої не вітамінізований - 362   ккал/100г
  • Кукурудза - 119   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти