Салат смажена курка зелений горошок

Легкий, ніжний салатик можна готувати хоч кожен день! дуже смачна курка з зеленим горошком Салат зі смаженої курки особисто мені подобається більше, ніж з вареної.

Люда

автор рецепта

0419

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Курка (смажена, можна стегенця)

150

Помідори черрі

150

Салат-латук

150

Зелений горошок (заморожений)

100

Білий хліб (2 шматки)

Кедрові горіхи

Сіль

за смаком

Перець

за смаком

Майонез

100

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 6 г

жири 57 % 17 г

вуглеводи 23 % 7 г

203 ккал

ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:

для приготування даного кулінарного рецепта спочатку я підрум'янюю кедрові горішки в сковорідці, але не наливаю туди масла. Потім невеликими шматочками нарізаю білий хліб і обсмажую його на сухій сковороді, тобто, знову ж таки не додаючи нічого, поки не утвориться хрустка скоринка. Потім розморожують зелений горошок, його я або заздалегідь витягаю і кладу в посуд з гарячою водою, або розморожують в мікрохвильовці 2 хвилини по функції швидке розморожування. Потім ретельно промиваю салатні листя, гарненько обсушують і нариваю руками в тарілочку. Курку або стегенце попередньо просмажену, нарізаю довгими шматочками, промиті помідори часточками. На салатний лист накладаю помідори, зверху нашатковану курку. Висипаю кедрові горішки і сухарі. Оформляю все це майонезом. І в самому кінці акуратно висипаю зелений горошок.

даний салат курка зелений горошок добре поєднується з будь-якою їжею. Він простий у приготуванні і дуже приємний на смак. Салат зі смаженою куркою і зеленим горошком готовий! Смачного!