баклажани смажені з часником

відмінна закуска з баклажанів обов'язково вам сподобається!
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 62 % 13 г
вуглеводи 33 % 7 г
133 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.

наші смаки і пристрасті в їжі змінюються з плином часу. Думаю ні для кого це не секрет. Ось і я раніше дуже не любила такий овоч як баклажан і будь-які страви, в яких він використовувався навіть в самих мізерних кількостях. З плином часу баклажан перетворився в мій фетиш і я вже просто не тямлю свого життя без нього. Знаю безліч кулінарних рецептів його приготування, але одним з моїх найулюбленіших по праву є баклажани смажені з часником. Як його готувати? Зараз розповім. Починаємо з того, що добре промиваємо баклажани, звільняємо від зеленої "попки" і нарізаємо уздовж тонкими скибочками. Потім солимо овочі за смаком і залишаємо хвилин на 30 набратися солі. По закінченні цього часу баклажани промиваємо, просушуємо. Тепер ставимо сковороду на середній вогонь, наливаємо рослинне масло і обсмажуємо овочі хвилину-дві з кожного боку. Після цього дрібненько рубаємо зелень, цибулю також дрібно ріжемо, часник трьом, все це змішуємо воєдино. Цю масу укладаємо на приготовані баклажани і звертаємо їх трубочкою. Укладаємо трубочки на блюдо і подаємо до столу. Їх можна вживати як гарячими, так і холодними.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти