Смажені курячі гомілки на сковороді з каррі

гостра курочка так "обпікає", що неможливо зупинитися! Смачно. Гарно.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 19 г
жири 33 % 11 г
вуглеводи 9 % 3 г
179 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 4 год 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

всі приправи змішати, додати соєвий соус, часник, томатну пасту.
& nbsp;курячі гомілки обмазати соусом і поставити в прохолодне місце на 3-4 години.
 обсмажити гомілки з обох сторін на прогрітій сковороді до рум'яної скоринки і викласти їх на паперовий рушник, щоб зайвий жир & nbsp;вбрався.
нарізати картоплю різної товщини кубиками. Підігріти ростить.масло в сковороді, перекласти в неї картоплю порціями і до золотистого обсмажити.
перекласти картоплю на паперові Серветки, після посолити.
з помідора вийняти м'якоть, зрізавши верхівку.
наповнити половинки гострої аджикою і соусом.
викласти на плоске блюдо курячі гомілки у вигляді куреня, навколо - картопля. Посипати зеленню. Покласти помідори з соусом і аджикою.
всередині куреня поставити" багаття " - маленьку запалену свічку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Каррі - 352   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Аджика - 59   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Курячий стегенце - 185   ккал/100г

Схожі рецепти