смажений тофу з цибулею теріякі
склад / інгредієнти
1
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Цибулю нарізати напів - або чверть кільцями.
Крок 2:
Обсушений тофу нарізати скибочками завтовшки приблизно 1 сантиметр, скропити соєвим соусом і залишити просочитися на 5 хвилин.
Крок 3:
Лук обсмажити до золотистого.
Крок 4:
Додати теріякі соус і прогріти ще 1 хвилину.
Крок 5:
Тофу обваляти в борошні.
Крок 6:
Обсмажити до золотистої скоринки.
подавати гарячим, можна з додатковим соєвим або Теріякі соусом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Тофу - 72 ккал/100г
- Соус Теріякі - 89 ккал/100г