риба гриль лосось з баклажанами

соковитий, ніжний лосось з баклажанами - корисна і смачна їжа. Дуже смачні баклажани запечені гриль, а про лососі я взагалі мовчу!!!
Марія КруусAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 76 % 19 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 0 % 0 г
196 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

таке блюдо як риба гриль сподобатися гурманам. Для нашої сім'ї це досить дорого, що є його кожен день. Але на святах ми робимо його постійно. Даний кулінарний рецепт я дізналася від подруги, яка живе в Естонії. Практично всі естонські господині шанують рибу. Гриль-лосось з баклажанами-це не єдине блюдо в їх книзі кулінарних рецептів. Готують їжу вони і з салаки, камбали, окуня і кільки.
ми ж з вами зараз приготуємо страву, яка називається «Гриль-лосось з баклажанами».
для цього потрібно взяти чотири шматочки лосося. Посолити їх, поперчити. Залишити на деякий час просочитися. Я зазвичай залишаю рибу на одну годину.
за цей час наріжте кружальцями баклажани. Покладіть їх на папір, який ви використовуєте для випікання пирогів у духовці. Посипте їх морською сіллю. В Естонії така сіль продається всюди. Якщо у Вашому місті ви не можете її купити, скористайтеся звичайною сіллю. Так вони повинні полежати одну годину. Під дією солі з баклажан вийде вся гіркота. Потім візьміть кожен окремий шматочок баклажана і намажте його оливковою олією, переміщеним з порубаним часником. Покладіть лосось і баклажани на гриль, і витримати до готовності.
приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лососевий фарш - 130   ккал/100г
  • Лосось копчений - 162   ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283   ккал/100г
  • Лосось свіжий - 201   ккал/100г
  • Лосось солоний - 269   ккал/100г
  • Лосось соте - 379   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал / 100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти