Склад / інгредієнти
спосіб приготування
Піта з бараниною, грецьким салатом і соусом цацики – це дуже популярна в Греції їжа. Хоча назва цього кулінарного рецепту і здається незрозумілим, але насправді все дуже просто. Піта-це всього лише плоска Біла прісна коржик, ми звикли називати такий хліб словом «лаваш», це може не одне і теж, але дуже схоже.
Отже, спочатку приготуємо загадковий соус цацики. Візьмемо підлогу огірка, дрібно наріжемо і помістимо в блендер, додамо туди йогурт, лимонний сік, часник, кілька листочків м'яти, шепотку солі і перцю. Збивати. Ось і вся загадка, хоча назва незвичне. Помістимо соус в холодильник.
тепер займемося овочами. Рубаємо м'яту, ріжемо помідори на скибочки, половину огірка, що залишилася, салатні листя, оливки. Все це подрібнюється звичним способом, і я думаю, що всі знають, як це робиться. Розміщуємо овочі в миску і додамо лимонний сік і 2 столові ложки олії.
тепер баранина. Поріжемо шматочками, посолити і поперчити. Далі, кладемо м'ясо на сковороду і поливаємо маслом. Сковороду ставимо в духовку, де її потрібно спекти. Вибирайте температуру у вашій духовці для запікання м'яса. Коли баранина спечеться, наріжемо її на тонкі шматочки.
тепер беремо наші піти, вони послужать і їжею, і посудом для салату. Спочатку їх потрібно розігріти в духовці або в мікрохвильовій печі, а потім красиво начиняє їх салатом і м'ясом. Соус до цього салату подається окремо.
Піта з бараниною, грецьким салатом і соусом цацики – готова. Ось такий нескладний кулінарний рецепт, спробуйте.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Баранина пісна - 169 ккал/100г
- Баранина жирна - 225 ккал/100г
- Баранина-грудинка - 533 ккал/100г
- Баранина-окіст - 232 ккал/100г
- Баранина-відбивна на кісточці - 380 ккал/100г
- Баранина-лопатка - 284 ккал/100г
- Баранина-спинна частина - 459 ккал / 100г
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал / 100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал/100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Корж прісний - 263 ккал/100г
- Корж житній - 375 ккал/100г
- Коржик - 263 ккал/100г