лобіо з стручкової квасолі з яйцем по-грузинськи
склад / інгредієнти
3
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Промити квасолю.
Крок 3:
Промити зелену цибулю і зелень.
Крок 4:
Дрібно нарізати квасолю.
Крок 5:
Нарізати зелену цибулю.
Крок 6:
Перемішати квасолю і зелену цибулю,посолити і поперчити.
Крок 7:
Сковороду розігріти і викласти вершкове масло.
Крок 8:
Обсмажити квасолю з цибулею.
Крок 9:
Зелень дрібно нарізати.
Крок 10:
Додати в сковороду.
Крок 11:
Закрити кришкою і довести квасолю до готовності.
Крок 12:
Яйця збити.
Крок 13:
Додати в сковороду,перемішати.
Крок 14:
Прикрасити і подавати до столу.
Крок 15:
Смачного!
Крок 16:
молода свіжа стручкова квасоля надає страві чудовий смак і наваристість. В основному я використовую стручкову квасолю для другої страви. Наприклад, коли роблю овочеве рагу. А цей кулінарний рецепт я прочитала в одному журналі. Якраз це було кінець вересня і початок жовтня. У цьому журналі писали про те, що можна зробити з стручкової квасолі. І там було написано про традиційну грузинську кухню. Про його достоїнства, про їжу і.т. д. в кінці статті було написано спробуйте приготувати цю страву і був даний рецепт. Для приготування лобіо з стручкової квасолі з яйцем по-грузинськи спочатку треба промити стручкову квасолю під проточною водою. Теж саме треба зробити з зеленою цибулею. Потім їх нарізати дрібно, посолити і поперчити. Чавунну сковорідку треба поставить на плиту і розігріти. Потім покласти туди вершкове масло і обсмажити зелений подрібнену цибулю і стручкову квасолю. Базилік, петрушку і кінзу промиваємо під проточною водою і трохи висушуємо поклавши їх на серветочку. Потім дрібно їх шаткуємо і додаємо в сковорідку. Яйце збиваємо міксером і додаємо до квасолі. Тушкуємо до готовності. Разу ж переписала собі цей рецепт. Так як він мені дуже сподобався.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал / 100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г