Корейка свиняча на кістки в духовці

Аромат найніжнішого, соковитого м'яса зводить з розуму... Корейка свиняча в духовці, смачно, калорійно. Я гарненько постаралася, щоб вона вийшла добротної і шикарною на вигляд. Настійно рекомендую не забути про спеції, і особливо чебрець з бадьяном.
♥Nata╬♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 51 % 21 г
жири 37 % 15 г
вуглеводи 12 % 5 г
269 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 30 хв
якщо ви хочете приготувати дуже смачне м'ясо і ви маєте в своєму розпорядженні часом, тоді є чудовий рецепт запеченої свинячої корейки з часником і бадьяном!

свинячу корейку обробити так, щоб вийшли шматочки м'яса на кістці. Духовку розігрійте до 180 градусів. М'ясо посоліть і поперчіть. Пару ложок оливкової олії розігрійте на сковорідці. М'ясо обсмажте з усіх боків. По-перше, це дозволить зберегти соковитість, а по-друге, додасть красиву рум'яну скоринку! На обидві сторони м'яса викладіть бекон, він збереже ніжність корейки під час запікання. У форму для запікання викладіть роздавлений зубчики часнику, крупно нарізаний фенхель, бадьян і гілочки чебрецю, а зверху викладіть м'ясо, полив його соком, що утворився в сковорідці, після смаження. Але це ще не все, не поспішайте мити сковорідку, а просто налийте в неї склянку води і поставте на вогонь. В процесі її нагрівання соскребите дерев'яною лопаткою закарамелізовані соки. Отриману рідину додайте до м'яса. Тепер форму накрийте двома листами фольги і відправляйте в духовку години на 2. Рекомендується кожні 30 хвилин м'ясо поливати соком з дна форми, щоб м'ясо не пересушити. Готове м'ясо викладіть в посуд і накрийте. Тепер нам потрібно приготувати соус до м'яса. Форму, в якій запікалася наша корейка, поставте на вогонь і доведіть до кипіння, після чого повторіть дії з дерев'яною лопаткою. При цьому потрібно розчавити розм'яклий часник і фенхель. Все можна пропустити через сито разом з овочами, перетворюючи їх в пюре. Потім додайте гірчиці, знову поставте на вогонь і доведіть до потрібної густоти. Шматочки корейки звільніть від бекону, викладіть на блюдо і подавайте з соусом!


калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Фенхель - 49   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Корейка сирокопчена - 469   ккал/100г
  • Корейка свиняча - 242   ккал / 100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г
  • Бадьян - 337   ккал/100г

Схожі рецепти