курка в клярі на майонезі на сковороді

Легка, соковита курка ідеальна для легкої вечері.
ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 49 % 18 г
жири 35 % 13 г
вуглеводи 16 % 6 г
205 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.

Моя мама великий майстер приготування їжі з курки. Коли ми з чоловіком приїжджаємо до моїх батьків в гості, мамі завжди вдається здивувати нас черговим вишукуванням, приготованим з цього птаха. Кілька днів тому ми побували у неї в гостях знову і спробували просто неймовірне за смаком блюдо: курку в клярі. Звичайно ж, я дізналася в подробицях весь кулінарний рецепт цього другої страви і зараз поспішаю їм з вами поділитися. Отже, починаємо ми з того, що поділяємо курячу грудку на два великих і два маленьких шматочка курячого філе. Два маленьких шматочка кладемо в міцний пакет і гарненько відбиваємо. Великі ж шматочки розрізаємо приблизно на 3-4 частини і також добре відбиваємо в міцному пакеті. Тепер підготовлене куряче філе солимо і перчимо до смаку. Тепер перейдемо до приготування кляра. Для цього змішуємо яйце, майонез, сіль і борошно, добре все перемішуємо. Тепер мачає кожен шматочок відбивною в цьому клярі і поміщаємо на сковороду з розпеченим маслом. Обсмажуємо з двох сторін до золотистого кольору. Коли вся курка буде готова, поміщаємо її на блюдо з листям салату і зелені і подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти