королівські креветки з ананасом, помідорами та перцем
Склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
Креветки залити окропом на 5 хвилин, після Очистити. Очищені креветки обсмажити в сковороді з маслом до красивої скоринки, майже перед закінченням смаження посолити.
нарізати болгарський перець, цибулю, консервовані ананаси і помідори (їх краще очистити від шкірки). Обсмажити в олії цибулю до золотистого, додати до нього болгарський перець, злегка обсмажити, потім викласти ананаси, помідори. Все посолити і перемішати. Накрити кришкою і тушкувати до півгодини на повільному вогні. В самому кінці додати мелений перець і нарізану петрушку.
вимкнути вогонь і додати до соусу креветки, не перемішуючи. Накрити кришкою і дати постояти 10 хвилин. Після подавати з гарніром.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Королівські креветки - 87 ккал/100г