шашлик з сьомги

соковитий, ніжний, швидкий шашлик з сьомги на вугіллі. Шашлик з сьомги Я приготував випадково, хоча нерідко про нього чув. Ця риба підходить для рибного шашлику як не можна краще за всіх. Спробувавши один раз ви залишитеся відданим цій страві надовго.
АндрійAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 65 % 15 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 13 % 3 г
117 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 50 хв
готуємо рибу:
моєму сьомгу, осушуємо, очішаем від кісточок, відокремлюємо філе. Нарізаємо філе для шашлику шматочками по 3 см.
готуємо маринад:
додаємо всі інгредієнти: сік одного лайма, подрібнений зубчики часнику, ріпчасту цибулю - нарізану кільцями, беремо п'ять гілочок кропу режим але не дрібно (краще просто порвати), масло оливкове, сіль і білий перець. Ретельно перемішуємо. Накриваємо кришкою і ставимо в прохолодне, темне місце на 30 хвилин.
готуємо шашлик:
смажити на шампурах (краще використовувати шпашки або бамбукові шампура). Готуємо над вугіллям з сильним жаром (постійно роздувати вугілля опахалом) готуємо близько 10 - 12 хвилин. Не забувайте з періодичністю обертати шампури.
боротися з спалахує вогнем, можна бризкаючи водою але краще червоним вином тільки на вугілля на саму рибу бризкати нетреба.
як тільки шматочки сьомги підрум'яняться з усіх боків - зняти шампура. Їсти подано.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197   ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Лайм - 16   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Білий перець - 0   ккал/100г

Схожі рецепти