шоколадні американські млинці на кефірі панкейкі

Дуже смачно і не дуже калорійно, швидко готувати, а головне незвично.

автор рецепта

Шоколадные американские блинчики на кефире

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Борошно

Кефір

Курячі яйця

Какао-порошок

Сода харчова

Цукор

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 18 % 7 г

жири 5 % 2 г

вуглеводи 78 % 31 г

162 ккал

ГІ: 10 / 0 / 90

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Наші продукти
Крок 2:
Збиваємо все міксером, можна в блендері хто як звик.
Крок 3:
На розігріту сковороду з антипригарним покриттям в центр наливаємо 3 столові ложки і смажимо
Крок 4:
Ось такі повинні бути бульбашки
Крок 5:
Перевертаємо
Крок 6:
І вуаля панкейк готовий.
Крок 7:
Смачного!

всі інгредієнти змішуються міксером і випікають на розігрітій сковороді з антипригарним покриттям без додавання масла. На сковороду в центр кладеться по три ст.ложки тіста і смажити на повільному вогні приблизно 1,5-2 хв.