1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Скрембл з яєць з беконом і овочами

скрембл з яєць з беконом і овочами

відмінний варіант замість набридлої яєчні! . Якщо вам вже набридли стандартні сніданки або ви просто хочете кожен день радувати себе і близьких чимось новеньким, то можна приготувати скрембл, варіацій якого безліч. :)
LeraYakovlevaAuthor avatar
автор рецепта
Скрэмбл из яиц с беконом и овощами
0
0406

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 10 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 16 % 4 г
184 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

1. Ретельно збийте яйця з куркумою до однорідної консистенції
2. Додайте Tabasco соус  і половину овочів в яєчну суміш
3. На добре прогрітій сковороді обсмажте шматочки бекону
4. Додайте до бекону овочі, що залишилися
5. Коли овочі будуть готові, додайте яйця і смажте на невеликому вогні до бажаної консистенції.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Куркума - 325   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79   ккал/100г
  • Соус табаско - 12   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: