підлива м'ясна з борошном і томатною пастою

швидка в приготуванні і дуже смачна підлива! Підлива з м'яса свинини - страва з розряду "смачний, ситний, швидкий обід". Вона дуже легка в приготуванні, навіть початківці кулінари впораються на ура. Свинина виходить м'яка, ніжна і соковита. Ви можете приготувати цю страву з будь-яких видів м'яса.
AngelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 54 % 13 г
вуглеводи 13 % 3 г
155 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуємо продукти. М'ясо вимити і висушити паперовими рушниками.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'якоть свинини нарізати шматочками поперек волокон.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У відповідну за обсягом сковороду (у мене великий сотейник) наливаємо рослинне масло, розігріваємо і викладаємо наші шматочки обсмажуватися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулю нарізаємо кубиком.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Мяско помішувати, воно повинно добре обсмажити.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додаємо до м'яса цибулю і обсмажуємо хвилин 5-7.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Коли цибуля буде м'який, додаємо борошно, добре перемішуємо і на невеликому вогні прожарюємо 3 хвилини.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Солимо-перчимо до смаку, додаємо томатну пасту або соус, що любите. Перемішуємо і прогріваємо пару хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім все заливаємо 500 мілілітрах окропу, щоб мяско не припиняло свою термічну обробку. Перемішуємо, прикриваємо кришкою і тушкуємо все на середньому вогні хвилин 30. Періодично помішуйте. Пробуйте на смак, якщо потрібно досолити.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Наша ароматна підлива зі свинини готова. М'ясо дуже ніжне і ароматне. Подавайте гарячим з будь-яким гарніром.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал / 100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти