склад / інгредієнти
спосіб приготування
ретельно миємо овочі. Моркву і цибулю чистимо, у перців вирізаємо плодоніжки і видаляємо насіння. Нарізаємо перець,моркву і цибулю кубиками (приблизно 1-1, 5 см).
помідори опускаємо на 5 хвилин в гарячу воду, після чого знімаємо з них шкірку. Ріжемо середніми шматочками.
розігріваємо сковороду з товстим дном, вливаємо туди рослинне масло і викладаємо цибулю. Смажимо, час від часу помішуючи. Коли він стане м'яким, додаємо до нього моркву. Смажимо до напівготовності.
потім додаємо до цибулі і моркви перець, солимо за смаком, продовжуємо тушкувати на повільному вогні. Через приблизно півгодини додаємо помідори, все добре перемішуємо і залишаємо гаситися далі.
через годину-півтори рагу готове і його можна розкладати по стерильним банкам. Герметично закрийте стерильними кришками, залиште остигати в теплі.
Зберігайте овочеве рагу в прохолодному місці до зими. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г