Закуска з кабачків Тещин язик

чудові язички з кабачків з пікантною начинкою! . Рулетики можуть бути гострими або більш м'якими на смак. Все залежить від ваших смакових уподобань. Відмінно підуть як закуска на дружній вечірці :). Готуються рулетики дуже швидко, нескладно навіть для новачка.
ПандаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 59 % 22 г
вуглеводи 24 % 9 г
229 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Взяти один або два кабачка,в залежності від розміру. Нарізати уздовж на тонкі пластини. У мене їх вийшло дев'ять. Скласти в друшляк, присипати сіллю і залишити на час, щоб виділився сік.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Помідори помити, нарізати тонкими скибочками за кількістю пластин кабачка.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сир можна взяти будь-який, але краще м'якше, щоб легше плавився. Нарізавши.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Будь-яка зелень за смаком (кріп, петрушка, кінза) нарізається відповідно.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У майонез видавлюємо зубчики часнику. Його кількість залежить від вашого смаку і бажання. Ретельно перемішати, додати червоний мелений перець.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Пластини кабачка обсушити паперовим рушником і обваляти в борошні. Надлишки борошна струсити.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Яйця збити віночком, за бажанням злегка підсолити, поперчити. Знову обваляти в борошні або сухарях. Я цього не зробила, а даремно - недостатньо хрустка скоринка утворилася при смаженні.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розігріти сковороду з рослинним маслом, обсмажити кабачки на сильному вогні з двох сторін до утворення рум'яної хрусткої скоринки. Зняти і викласти на рушник для видалення зайвого жиру.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На кабачки нанести часниковий майонез по всій поверхні.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Присипати зеленню. З одного краю, злегка відступивши, укласти часточку помідора, з іншого - шматочок сиру. Згорнути рулетом, починаючи з боку помідора. Скріпити зубочистками.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Укласти в теплу сковороду на залишки масла і витримати під кришкою до розплавлення сиру.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Закуска готова. Нею можна ласувати як гарячої, так і холодної - буде нітрохи не гірше. Гострі рулетики з кабачка-це вибух смаку!

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    ПРИЄМНОГО ВСІМ АПЕТИТУ!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сир "камамбер" 50 % - ної жирності - 291   ккал/100г
  • Сир " мообахер» - 350   ккал/100г
  • Сир " сент-агюр» - 369   ккал / 100г
  • Сир " Сіріус камамбер» - 294   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти