склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти. М'ясо вимити, висушити паперовим рушником. Очистити часник.
Крок 2:
У м'якоті зробити надрізи і покласти в кожен пластинки нарізаного часнику.
Крок 3:
Добре натираємо м'ясо сіллю, перцем, травами і спеціями. Даємо постояти йому пів годинки.
Крок 4:
Потім включаємо духовку на розігрів на 200 градусів і ріжемо великими шматочками овочі. Цибуля, морква, болгарський перець, помідор і яблука)) не дивуйтеся, яблука дуже добре поєднуються зі свининою - це класика) смак буде неймовірний!
Крок 5:
Я м'ясо згорнула рулетом і обмотала кулінарною ниткою.
Крок 6:
Кулінарний рукав для запікання з одного боку зав'язуємо спеціальної кліпсою, кладемо всередину м'ясо і овочі все, зав'язуємо з іншого боку так, щоб в рукаві було вільне місце.
Крок 7:
Кладемо рукав наш в форму для запікання. Ставимо в духовку (температура 200 градусів) на 40 хвилин. Потім зменшуємо температуру до 180 градусів і ще 20-25 хвилин нехай запікається.
Крок 8:
Коли свинина буде готова даємо їй постояти ще хвилин 10, а потім подаємо до столу зі свіжими овочами. На гарнір картопля, рис. Що любите))
Крок 9:
М'ясо виходить дуже-дуже ніжним))) Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г