відбивні з яблуками під медом
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
М'ясо нарізати скибками завтовшки 1 см і відбити, накривши харчовою плівкою.
Крок 2:
Кожен шматочок змастити гірчицею і залишити маринуватися 2 години.
Крок 3:
Обсмажити м'ясо на олії з двох сторін до рум'яної скоринки. М'ясо викласти з сковороди.
Крок 4:
У яблук видалити серцевину і нарізати кружальцями товщиною 0,5 см.обсмажити колечка з двох сторін в тому ж маслі де смажилося м'ясо. Яблука вийняти.
Крок 5:
М'ясо посолити, поперчити і посипати майораном. Скласти в сковороду.
Крок 6:
На кожен шматочок м'яса покласти по колечку яблука. Зверху налити по одній чайній ложці меду.
Крок 7:
Залити склянкою окропу і тушкувати 15 хвилин. Блюдо готове.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Майоран сухий - 271 ккал/100г
- Свинина - філе - 264 ккал/100г
- Гірчиця готова - 418 ккал/100г