кутаби з зеленню і адигейським сиром

кутаби-це традиційні пироги азербайджанської кухні. Кутаби-це традиційні пироги азербайджанської кухні. Тонка коржик з прісного тіста, з соковитою зеленню і сиром або сухим сиром. Для приготування кутабов ви можете використовувати саму різну свіжу зелень. Смажать кутаби на сухій розпеченій сковороді зовсім недовго, до золотистого кольору. Потім, гарячі Кутаб змащують вершковим маслом, складають в стопку і подають до столу зі сметаною. Щоб приготувати кутаби з зеленню і сиром вам знадобиться всього 30-40 хвилин. Смачного!

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 10 г
жири 14 % 5 г
вуглеводи 57 % 20 г
181 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

висипати борошно в миску, зробити поглиблення в центрі борошна, додати сіль і воду, замісити гладке тісто в тістомішалці або руками. Як тільки тісто не буде прилипати до рук, тісто готове.
залишити тісто на 20 хвилин. Тим часом, дрібно нарізати всю зелень і натерти сир на крупній тертці. Викласти у велику миску зелень, сир, додати сіль і чорний перець, добре все перемішати. Якщо ви вирішите замінити адигейський сир на бринзу або сир сулугуні, зверніть увагу на кількість додається в зелень солі, сир може бути солоним, в цьому випадку солі потрібно додати менше або не додавати зовсім.
розділити тісто на невеликі шматочки приблизно по 50 г. кожен шматочок розкачати в круглу, тонкий корж, товщиною приблизно 1 мм.
на половину розкатаної коржі викласти 2 ст.ложки начинки і рівномірно розподілити, другою половиною коржі накрити начинку, акуратно притиснути зверху, щоб вийшло повітря і добре з'єднати край коржі, зайве тісто по краю акуратно обрізати.
розігріти сковороду, зменшити вогонь на середній і випікати кутаби на сухій сковороді по 2 хвилини з кожного боку, до золотистої скоринки.
готові кутаби змастити розтопленим вершковим маслом і викласти стопкою один на одного. До Кутаб можна подати сметану. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шпинат - 22   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Адигейський сир - 240   ккал/100г
  • Листя салату - 12   ккал/100г

Схожі рецепти