склад / інгредієнти
спосіб приготування
для приготування цієї страви підійде будь-яка частина м'яса. Можна взяти соковиту свинячу шийку, дуже смачне м'ясо на кістки або м'яку вирізку.
М'ясо добре помити, обсушити і порізати на порційні шматочки. Товщина нарізаного шматка при цьому повинна бути не більше 1-2 см, так як м'ясо в льєзоні смажитися досить швидко. І свинина повинна встигнути приготуватися за той час, що смажитися панірування.
М'ясо посолити, поперчити і приправити меленим коріандром. Залишити свинину приблизно на півгодини просочитися приправами. Так м'ясо виходить більш соковитим і смачним.
приготувати хлібну крихту для панірування м'яса. Для цього потрібно висушити білий хліб або батон. Потім натерти його на тертці або подрібнити в блендері, після чого отриману крихту бажано просіяти через сито, щоб великі шматочки не потрапили в паніровці. Пармезан натерти дрібно на тертці і змішати його з хлібними крихтами.
приготувати льєзон для м'яса. Яйця помити, розбити в миску. Додати в миску трохи теплої води і збити яйця за допомогою віночка до утворення піни.
підготувати процес тришарової панірування. У плоску тарілку насипати трохи борошна. Поруч поставити миску з льєзоном і тарілку з сумішшю хлібних крихт і пармезану.
у чавунну сковороду налити рослинне масло, дочекатися коли масло нагріється.
взяти шматочок м'яса, спочатку обваляти його в борошні, потім занурити в льєзон і добре з усіх боків покрити сумішшю з хлібних крихт і пармезану. Після цього м'ясо викласти на розпечену сковороду і обсмажити рівномірно з усіх боків до утворення рум'яної скоринки. При цьому кришкою сковороду не накривати і вогонь регулювати від середнього до високого. М'ясо повинно не гаситися, а саме смажитися.
як тільки м'ясо обсмажити з усіх боків, викласти його на паперовий рушник, щоб зайвий жир вбрався в папір.
те ж саме зробити з кожним шматочком. Готове м'ясо в льєзоні перекласти на тарілку, прикрасити зеленню і можна подавати на стіл.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал / 100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал / 100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г