Суп гуляш в мультиварці

густий і насичений суп з пікантною ноткою. Смачно і ситно! Суп гуляш в мультиварці приготувати дуже просто - мінімум підготовки, а потім тільки чекати сигналу закінчення. Суп виходить дуже густим, насиченим і ситним - напевно припаде до смаку всім домочадцям. Відмінний зігріваючий варіант для холодної пори року. Перець чилі додає пікантну нотку, якщо не хочеться гострого - можна обійтися без нього.
агѕікаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 9 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 16 % 3 г
110 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

час приготування: 3 год

для початку підготуємо продукти:

- ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і дрібно нарізаємо,

- цибуля-порей миємо й ріжемо кільцями,

- моєму болгарський перець і перець чилі, обсушуємо паперовим рушником, розрізаємо на половинки, вирізаємо плодоніжки, чистимо перець від насіння, а після дрібно ріжемо підготовлені овочі,

- моєму помідори, обсушуємо, знімаємо шкурки, потім дрібно нарізаємо,

- чистимо часник і подрібнюємо його на дрібній тертці,

- моєму м'ясо, після чого прибираємо з нього зайву вологу за допомогою паперових рушників, після чого нарізаємо м'ясо невеликими шматочками (різати його потрібно поперек волокон).

тепер можна приступати до готування:

1. Включаємо мультиварку, вибираємо режим "Жарка" ("Мультіповар"), наливаємо в чашу рослинне масло (половину). Коли воно трохи розігріється викладаємо в чашу нарізані ріпчасту цибулю і цибулю-порей, обсмажуємо до напівпрозорості (5-6 хвилин).

2. Додаємо в чашу підготовлені болгарський перець і перець чилі, викладаємо туди ж помідор, готуємо все разом ще 2-3 хвилини.

3. Кладемо в чашу подрібнений часник і томатну пасту, насипаємо паприку, все добре перемішуємо. Обсмажуємо все разом ще 2-3 хвилини, після викладаємо вміст чаші в миску.

4. Наливаємо в чашу масло, що залишилося, розігріваємо його в режимі "Жарка" ("Мультіповар") і викладаємо порізане м'ясо. Постійно заважаємо, обсмажуємо м'ясо до легкої рум'яної скоринки. Після насипаємо борошно і обсмажуємо все разом ще півхвилини, перемішуючи.

5. У чашу до м'яса викладаємо з миски обсмажені овочі, наливаємо воду (бульйон), насипаємо сіль і включаємо режим "Гасіння", час - 2,5 години.

6. Рубаємо зелень, яку попередньо потрібно вимити і обсушити серветками.

готовий суп-гуляш подаємо до столу гарячим, прикрасивши його рубаною зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал / 100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г

Схожі рецепти