Карбонат свинячий в рукаві в духовці

соковита свинина, приготована в духовці! Просто і смачно! Свинина, запечена в рукаві цілим шматком. Завдяки такому способу приготування м'ясо виходить м'яким і соковитим, а в результаті маленької хитрості, скоринка ідеально запікається. Чорнослив гармонійно доповнить блюдо, надавши йому особливого смаку.
ЛавініяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 50 % 16 г
вуглеводи 16 % 5 г
209 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

цілісний шматок свіжої свинини, без кісток, жив, плівок і зайвого жиру промиваємо проточною водою і добре просушують. Викладаємо м'ясо на обробну дошку і робимо глибокий розріз по середині. Розрізаємо приблизно до центру шматка. У отриманий тунель щільно укладаємо чорнослив, кількість може варіюватися в залежності від особистих побажань. В один або два ряди, головне, щоб не вилазив з канавки.

для додання м'ясу особливого смаку використовуємо суміш сушених овочів і сіль. Можна доповнити блюдо улюбленими спеціями або сухими травами. Спочатку натираємо шматок оливковою олією, воно потрібно для рівномірного запікання, а також для того, щоб спеції і приправи краще трималися на поверхні.

всі спеції і сіль змішуємо в невеликій мисочці, щоб рівномірно розподілити їх по м'ясу. Втираємо овочі в поверхню, нічого не пропускаючи.

підготовлене м'ясо перекладаємо в рукав для запікання. Зав'язуємо його з одного боку. Корінь петрушки, селеру і моркву очищаємо і моєму. Розрізати не обов'язково, тільки якщо овочі занадто великі, додаємо їх в рукав, збоку від м'яса. Присипаємо запашним перцем, доповнюємо лавровими листочками і гілочкою розмарину.

вливаємо в рукав воду, можна використовувати овочевий або м'ясний бульйон. Зав'язуємо рукав з іншого боку, залишаючи вільне місце, не притискаючи рукав до м'яса.

на поверхні робимо кілька невеликих надрізів або проколів, щоб гаряча пара вільно виходити в процесі приготування. Встановлюємо деко з м'ясом в духовку, яку попередньо розігріваємо до 180 градусів. Приблизний час приготування 1 годину і 20 хвилин, але воно може варіюватися в залежності від розмірів шматка або потужності духовки.

коли до кінця приготування залишилося хвилин 15, відкриваємо рукав і допікаємо свинину до золотистої скоринки. На цьому етапі можна включити режим конвекції. Подавати страву можна в гарячому або холодному вигляді, як в якості основного блюда, так і у вигляді холодної закуски.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал / 100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Розмарин - 131   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г
  • Корінь селери - 32   ккал/100г

Схожі рецепти