Бефстроганов зі сметаною на сковороді

від цієї страви не відмовляться ні діти, ні дорослі. Бефстроганов-маленькі шматочки яловичини в сметанному соусі. Завдяки соусу м'ясо виходить соковитим, що не пересушеним і м'яким. Томатну пасту можна не додавати, але з нею виходить смачніше.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 13 г
жири 44 % 12 г
вуглеводи 7 % 2 г
170 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти. Для приготування бефстроганов зі сметаною на сковороді нам знадобиться: м'якоть яловичини (або готовий нарізаний бефстроганов як у мене), сметана, томатна паста, борошно, рослинне масло для смаження, чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яловичину вимити, обсушити. Зрізати надлишки жиру і плівки. Нарізати м'ясо поперек волокон тонкими скибочками. Скибочки нарізати соломкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На сухій сковороді при постійному помішуванні обсмажити борошно до золотистого кольору. Висипати борошно в мисочку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороді розігріти олію, викласти шматочки яловичини і обсмажити на сильному вогні близько 7 хвилин до появи на м'ясі золотистої скоринки. Перекласти м'ясо на тарілку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У сковороду викласти сметану, томатну пасту, борошно, чорний мелений перець і сіль.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Влити воду, ретельно перемішуючи, щоб не було грудочок. На середньому вогні довести до кипіння.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викласти в сковороду з підливою обсмажену яловичину, перемішати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Накрити сковороду кришкою і томити бефстроганов на повільному вогні близько 25 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готовий бефстроганов подавати з будь-яким гарніром: варений рис, картопля (шматочками або пюре), макарони, гречка і т. л. Смачного!

Бефстроганов або "яловичина по-строгановски". Ця страва виникла завдяки кухареві графа Олександра Григоровича Строганова (1795-1891)-засновника Новоросійського університету в Одесі, генерал-губернатора Новоросії. Граф просто обожнював яловичину і коли у нього випали майже всі зуби, його кухар, француз Андре Дюпон, придумав для нього рецепт страви, де невеликі шматочки м'яса гасилися в спеціальному соусі. Назвали дивину" бефстроганов", що в перекладі з французької означає"Яловичина по-строгановски". На одному з прийомів у графа блюдо було запропоновано гостям, і всі прийшли від нього в захват. Так почалася тріумфальна хода бефстроганова по дворянських будинках і ресторанах. Під цією назвою воно відоме у нас і сьогодні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал / 100г
  • Яловича солонина - 216   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти