сирники без яєць

швидкий і смачний сніданок для дітей і дорослих! Найніжніші, ситні і корисні сирні сирники без яєць!
катюшка-ватрушкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 14 г
жири 51 % 21 г
вуглеводи 15 % 6 г
266 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Змішуємо сир,сіль, цукор і борошно.Тісто не повинно липнути до рук.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сирне тісто скрутити в ковбаску і розрізати на рівні кружечки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кожен сирник обваляти в борошні і підрівняти. У сковороду налити олію і добре розігріти.Потім викласти сирники, накрити кришкою і обсмажити з двох сторін до рум'янцю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Покласти на тарілку,полити згущеним молоком або будь-яким джемом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти