склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування оладок з маку нам знадобиться: мак; борошно; кефір; яйце; цукор; сода і рослинне масло для випікання.
Крок 2:
Мак залити гарячою водою і залишити на 15 хвилин. Потім воду злити.
Крок 3:
Борошно просіяти. У глибокій мисці з'єднати кефір, яйце і соду. Ретельно перемішати масу віночком до однорідності.
Крок 4:
Всипати в кефірну суміш борошно, цукор і мак. Все знову перемішати, розбиваючи грудочки.
Крок 5:
Повинно вийти однорідне тісто, схоже за консистенцією на густу сметану.
Крок 6:
У сковороді з товстим дном розігріти олію. Обсмажити оладки з двох сторін до золотистого кольору.
Мак-символ сну і смерті, а квітучий - небувалої краси, також символ нев'янучої молодості і жіночої чарівності. 
Мак служив символом родючості через свою велику плодючість. Тому він є постійним атрибутом Гери (Юнони) - богині родючості і шлюбу. Храм і статуя богині родючості і шлюбу - Гери (Юнони) на острові Самос прикрашалися маковими головками. З маком в руці завжди зображувалася богиня жнив-Церера (Демітра). З квіток маку і хлібних колосків плели вінки, якими прикрашали її статуї. Часто саму богиню називали меконою (від грецького mecon, makon - мак).
стародавні греки вважали, що ця квітка була створена богом сну Гіпносом для Деметри, коли вона настільки втомилася в пошуках своєї зниклої дочки Персефони, яку вкрав Аїд, повелитель підземного царства мертвих, що не могла більше забезпечувати зростання хлібів. Тоді Гіпнос дав їй маку, щоб вона заснула і відпочила.
з маком іноді зображували Персефону - її представляли оповитої гірляндами макових квітів - як символ спускається на землю в цей час спокою.
за давньоримською легендою - він виріс зі сліз Венери, які вона проливала, дізнавшись про смерть прекрасного юнака Адоніса.
згідно з буддійською легендою, мак виріс на землі, яку торкнулися вії Будди.
Мак називають "сліпий удар", оскільки яскравий червоний колір маку діє сліпуче, і" слабка голова", тому що запах його квітів викликає головний біль. Ця квітка є атрибутом Гипноса. Його зображували у вигляді лежачого або сидячого юнака або ангела з опущеними крилами, що несе в руках макові головки, іноді з вінком з макових головок на голові.
Мак був атрибутом бога смерті-Танатоса, тому його зображували у вигляді юнака з вінком з маку, але з чорними крилами, в чорному вбранні і гасить перекинутий палаючий факел. Царство сну Морфея було засаджено маками.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Мак (насіння) - 556 ккал/100г
- Мак - 556 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г