склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат ревнивець з моцарелою? Підготуйте всі інгредієнти. Овочі та зелень гарненько вимийте і обсушити. Сухарики для салату можна просто купити в магазині, але все ж смачніше коли вони зроблені вдома. Для цього підійде будь-який білий хліб, але найлегше нарізається черствий.
Крок 2:
Наріжте сухарики як вам подобається, я віддаю перевагу нарізку соломкою. У сковороду налийте дві столові ложки рослинної олії і розігрійте. Покладіть нарізаний хліб, посоліть і посипте приправою на свій смак, у мене аджика. Обсмажте сухарики на середньому вогні до рум'янцю. Додайте тертий часник, перемішайте і обсмажте ще пару хвилин. Зніміть сухарики з вогню і остудіть.
Крок 3:
Куряче філе, у мене грудки, сполосніть, обсушити і поріжте соломкою. Посипте кунжутом і перемішайте.
Крок 4:
У сковороду налийте залишився рослинне масло і розігрійте на середньому вогні. Покладіть порізану курку і обсмажуйте протягом 5 хвилин. Додайте 50 мілілітрів води і тушкуйте до випарювання води і готовності м'яса. Зніміть з вогню і остудіть.
Крок 5:
Пекінську капусту наріжте соломкою і покладіть в миску.
Крок 6:
Болгарський перець звільніть від насіння і поріжте тонкою соломкою. Додайте її в миску з капустою.
Крок 7:
З консервованої кукурудзи злийте рідину і додайте в салат. Якщо кукурудзу не будите використовувати відразу, дістаньте її ложкою для зняття піни, а решта, якщо в жерстяній банці, перелийте в скляну. Для гостроти можна додати порізану половинку ріпчастої цибулі.
Крок 8:
Все перемішайте і полийте соком мандарина. Це додасть салату легкий аромат і пікантність.
Крок 9:
Додайте в миску з салатом остигле куряче філе і перемішайте.
Крок 10:
Перекладіть салат в тарілку для подачі і розкладіть моцарелу. Найкраще для цього салату підійде міні моцарелла, але якщо такої немає, просто поріжте звичайну.
Крок 11:
Зверху полийте майонезом. Якщо салат буде подаватися на святковий стіл, не заправляйте відразу, а зробіть просто сітку на поверхні. Так салат буде привабливіше виглядати, не дасть сік і довше не зіпсується. Краще поставити майонез поруч в окремому посуді.
Крок 12:
Зверху салату, розкладіть сухарики і посипте різаною зеленню. Наш салат"ревнивець & quot; з моцарелою і мандаринами готовий.
Крок 13:
Смачного.
Як правильно купувати консервовану кукурудзу? Обов'язково подивіться термін придатності на банці. Якщо ємність скляна, прискіпливо розгляньте зерна. Вони повинні бути однакового розміру і кольору, цільні і без плям. У складі не повинно бути барвників, консервантів і підсилювачів смаку.
Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Мандарини - 33 ккал/100г
- Мандарини консервовані - 40 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Китайська капуста - 16 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал / 100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Моцарелла - 280 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Булочка дієтична - 242 ккал/100г
- Булочка дієтична на сорбіті - 266 ккал/100г
- Булочка - 242 ккал/100г