склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте продукти, зазначені в рецептурі. Печериці промийте, розкладіть на рушник і залиште на півгодини, щоб волога вбралася в тканину. В іншому випадку гриби будуть водянистими, що негативно відіб'ється на смаку страви. Дрібні гриби чистити не потрібно, Великі очистіть від плівочок. Зріжте потемнілі зрізи на ніжках і зіпсовані місця, якщо такі є.
Крок 2:
Індичку промийте, обсушити паперовими рушниками. Якщо потрібно, видаліть плівки і прожилки з філе. Наріжте шматочками, приблизно 2 на 2 см.
Крок 3:
У сковороду з товстим дном налийте рафінована рослинна олія з високою температурою димлення і розігрійте. Як дізнатися, що масло розігрілося досить? Опустіть в нього дерев'яну лопатку, якщо навколо зібралися бульбашки, значить вже можна обсмажувати м'ясо. Смажте його на середньому вогні, помішуючи.
Крок 4:
Підготовлені гриби наріжте широкими пластинками.
Крок 5:
Коли індичка підрум'яниться, відправте до неї на сковороду печериці. Помішуючи, смажте на невеликому вогні.
Крок 6:
Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння. Щоб при нарізці він не дратував слизову оболонку очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Наріжте її тонкими півкільцями.
Крок 7:
Грибочки з м'ясом прожарьте до рум'яності. Вся рідина повинна випарується.
Крок 8:
Додайте нарізану цибулю. Обсмажте його до золотистого. Помішуйте вміст.
Крок 9:
Поки м'ясо, гриби і цибулю смажаться, приготуйте соус. У чашу всипте 1 столову ложку пшеничного борошна.
Крок 10:
По частинах влийте в борошно вершки (від 15% до 25% жирності) і гарненько розмішайте масу. Вершки можна замінити сметаною або натуральним йогуртом без добавок будь-якої жирності. Врахуйте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.
Крок 11:
Долийте вершки, що залишилися, і дуже ретельно перемішайте борошняну масу, щоб не утворилися грудочки.
Крок 12:
Добре просмажені м'ясо, гриби і цибулю посоліть і поперчіть за смаком.
Крок 13:
Залийте приготованим з борошна і вершків соусом. Розмішавши. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте на слабкому вогні до готовності (приблизно 10-15 хвилин). Контролюйте процес гасіння. Важливо, щоб вміст не кипіло сильно. Не забудьте помішувати, щоб не пригоріло.
Крок 14:
Готову страву розкладаємо по тарілках. Прикрашаємо свіжою зеленню (гілочками кропу або петрушки). Можна подати з овочами або будь-яким гарніром.
Крок 15:
Блюдо вийшло дуже ароматним і ситним. М'яке м'ясо, ніжний вершковий соус з грибами... Дуже смачно! Смачного! Готуйте із задоволенням.
тушкована індичка з грибами в сметанному соусі - відмінне блюдо, яке урізноманітнює ваше повсякденне меню. Смачно, корисно і поживно!
у соус можна додати дрібку мускатного горіха, свіжий або сушений базилік, каррі (близько 1 чайн. л.), пропущений через прес часник (1-2 зубчики).
Як правильно вибрати індичку? М'ясо повинно бути рівного рожевого кольору, пружним, гладким, не слизьким, без синців і плям. Натисніть на м'якоть пальцем, вм'ятина повинна миттєво зникнути. Якщо цього не сталося, значить м'ясо не свіже.
готове м'ясо з грибами можна заморозити. Перекладіть його в герметично закривається пластиковий контейнер і покладіть в морозилку. Зберігати можна 3-4 місяці при -18 градусах. Розморожується блюдо на нижній полиці холодильника. Розігріти можна в мікрохвильовці або в сковороді під кришкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал / 100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал/100г