склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити курячі стегенця в тандирі? Насамперед підготуйте курку. Для рецепта можна використовувати як курячі стегенця, ніжки, так і інші частини птиці. Курку обполосніть, а потім обсушити серветками або рушником. Обробити тушку на порційні шматочки приблизно однакового розміру. М'ясо посипте паприкою і сухим базиліком.
Крок 2:
Стегенця відправте в глибоку ємність, яка підходить для маринування. Цибулину очистіть від шкірки і наріжте кільцями, додайте до курки. Посоліть м'ясо птиці за смаком, посипте сумішшю мелених перців, влийте масло і добре все перемішайте. Для маринування можна використовувати готову приправу для курки або інші улюблені спеції. Залиште м'ясо в холодильнику мінімум на годину. Чим довше буде маринуватися курка, тим смачніше вийде готову страву.
Крок 3:
Щоб готова курочка вийшла більш соковита і ароматна, додайте до неї овочі такі як: кабачки, баклажани, помідори черрі, болгарський перець та інше. Овочі наріжте великими шматочками, посоліть, поперчіть, збризніть невеликою кількістю масла.
Крок 4:
Розпаліть дрова і вугілля в тандирі. Протопите деякий час, поки стінки тандира грунтовно не прогріються.
Крок 5:
Розрівняйте вугілля і приступайте до основного етапу приготування.
Крок 6:
На решітку викладіть курячі стегенця і овочі.
Крок 7:
Помістіть решітку в тандир, накрийте кришкою.
Крок 8:
Залиште м'ясо і овочі до повної готовності.
Крок 9:
Скільки потрібно запікати курку? Час приготування залежить від безлічі факторів: якої моделі у вас тандир, скільки спека всередині і так далі. Через час відкрийте кришку тандира, зробіть надріз гострим ножем на найбільшому шматочку і перевірте ступінь готовності. Якщо ви бачите прозорий сік, значить курка приготувалася.
Крок 10:
Подавайте в гарячому вигляді!
на приготування курочки з овочами мені знадобилося близько 30-40 хвилин.
Запропонуйте до готової страви свіжі салати і овочі.
приємного вам апетиту!
М'ясо проткніть ножем: якщо ніж входь легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Курячий стегенце - 185 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г