склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити котлети з солоними огірками? Підготуйте всі інгредієнти. Для приготування котлет краще використовуйте вчорашній або трохи підсохлий батон, солоні огірки краще купите на ринку, також візьміть свіжу петрушку і куряче філе. Для приготування можна використовувати вже готовий покупної курячі фарш, але краще все-таки приготувати фарш самостійно.
Крок 2:
Скибочки світлого батона викладіть в мисочку, залийте розсолом з-під солоних огірків і дайте час, щоб ці скибочки вимочити і розм'якли. Надалі даний м'якуш дозволить зробити котлети більш соковитими.
Крок 3:
Зелень ретельно промийте під водою і дайте їй трохи просушитися. В цей час солоні огірки наріжте невеликими шматочками і перекладіть в чашу блендера. Обсохлу зелень крупно нарубати і також перекладіть в блендер. На високих оборотах подрібніть вміст блендера, в кінцевому підсумку повинна вийти яскрава зелена кашка.
Крок 4:
Куряче філе ретельно промийте під водою, просушіть м'ясо і зачистите його: зніміть плівочки, видаліть прожілочкі і інші непотрібності. Підготовлене куряче філе наріжте невеликими шматочками і один раз перейдіть через м'ясорубку, вибравши решето з середньою гратами.
Крок 5:
У ємність з курячим фаршем додайте зелену ароматну кашку з блендера. Візьміть м'якуш, відіжміть його від розсолу і ретельно розімніть його руками. Отримав м'якуш з білого батона також додайте в ємність з фаршем.
Крок 6:
Ретельно перемішайте всі інгредієнти, накрийте миску плівкою і поставте її в холодильник на 30 хвилин. Це процедура дозволить хлібу увібрати в себе всі м'ясні соки. Після закінчення часу дістаньте миску з холодильника, зніміть плівку і ще раз ретельно перемішайте курячу масу, збиваючи її руками і насичуючи киснем.
Крок 7:
Змочивши в холодній воді руки, візьміть порцію фаршу, зліпити першу котлетку і викладіть її на розігріту сковороду. Таким же чином зліпити наступні котлетки і обсмажте їх з двох сторін до золотистої скоринки. Так як сковорода розпечена, фарш швидко схопиться, що не дозволить котлет розвалитися. Однак, щоб всередині м'ясо повністю приготувалося, смажте котлети на середньому вогні. Так і красива скоринка утворюється, і котлети всередині не залишаться сирими.
перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Розсіл - 1 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г
- Курячий фарш - 143 ккал/100г