склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Щоб приготувати в сковороді 6 порцій смачного плову, потрібно взяти склянку рису, 400 грам свинини, по одній морквині і цибулині, 7 столових ложок рослинного масла і по чайній ложці солі і приправи для плову.
Крок 2:
Свинину нарізаємо невеликими кубиками.
Крок 3:
Викладаємо нарізане м'ясо на гарячу сковороду в рослинне масло. Сковорода обов'язково повинна бути з товстими стінками і високими бортиками.
Крок 4:
Через хвилину м'ясо пустить сік, залишаємо його смажитися і приступаємо до підготовки інших інгредієнтів.
Крок 5:
Цибулю нарізаємо так само, як м'ясо, невеликими кубиками.
Крок 6:
Морквину натираємо на крупній тертці.
Крок 7:
Рис промиваємо холодною водою.
Крок 8:
Поки подрібнювали овочі і промивали рис, волога з м'яса випарувалася і шматочки свинини підрум'янилися.
Крок 9:
Висипаємо до обсмаженої свинини в сковороду нарізану цибулю.
Крок 10:
М'ясо з цибулею перемішуємо, смажимо ще дві хвилини.
Крок 11:
Потім зменшуємо до мінімуму вогонь під сковорідкою і додаємо до м'яса терту моркву.
Крок 12:
Морквину рівномірно розподіляємо поверх смаженої з цибулею свинини.
Крок 13:
Шар морквини посипаємо сіллю і приправою для плову.
Крок 14:
Тепер, поверх морквяного шару, викладаємо промитий рис.
Крок 15:
Рисову крупу акуратно розрівнюємо, щоб шар моркви був закритий.
Крок 16:
Вливаємо в сковороду 3 склянки води.
Крок 17:
Сковороду накриваємо кришкою і залишаємо плов готуватися на малому вогні на 50 хвилин.
Крок 18:
Готовий плов на сковороді зі свининою знімаємо з плити і гарячим подаємо на стіл.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал / 100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г